Esetlen, ügyetlen gyermeked, esetleg tanulási nehézségekkel küzd vagy vizelési problémái vannak? Amennyiben „primitív reflexmaradványok” okozzák a gondokat, van néhány otthon is végezhető gyakorlat, mely segítséget nyújthat!
A múltkor már szó volt arról, hogy mit jelent a „primitív reflexmaradvány” kifejezés. E „maradványok” gondot okozhatnak az egyensúlyi rendszerben, probléma léphet fel a látásérzékelésben, következménye lehet a felfogási nehézség, a rossz kézügyesség, a bevizelés, a gyenge koncentráló képesség, a gyenge rövid távú memória, a rossz testtartás, a térérzékelési problémák, a gyenge egyensúlyérzék és koordináció.
A szülő ilyenkor azt láthatja, hogy esetlen, ügyetlen gyermeke, tanulási nehézségekkel küzd.
Minden primitív reflexre megvan a megfelelő felülíró gyakorlat / gyakorlatok. Ezeknek a felülírásához azonban türelem, kitartás és sok gyakorlás kell, nem megy egyik napról a másikra. A látható eredményhez kábé három hónap kitartó munkára van szükség, heti többszöri gyakorlással. A felülíró gyakorlatokat minden esetben szakember készíti el.
Milyen gyakorlatokat végezhetünk el otthon, „házi keretek” között?
„Mivel nem mindegy, hogy milyen primitív reflexről beszélünk, így nem lehet „látatlanba” konkrét gyakorlatokat javasolni senkinek. A gyakorlást minden esetben felmérés előzi meg és személyre szólóan kell megírni a gyakorlatsort” – tudtuk meg Molnár–Schoffhauzer Alexandrától – „Van azonban pár feladat, amit elvégezve mégis segíthetünk: hintázásokkal, billegőkkel, hossztengely körüli gurulások gyakorlásával. Ilyenkor arra kell figyelni, hogy a kezek magastartásban nyújtva legyenek, a lábak értelemszerűen zártak - szabályos esetben a hátizom indítja a gyakorlatot.”
A cikk folytatása elolvasható az alábbi linkre kattintva:
https://fmc.hu/2022/08/21/hogyan-segithetsz-gyermekednek-a-primitiv-reflexmaradvanyok-eltunteteseben
Az alvászavar (nehezebb elalvás, éjszakai felébredések, túl korai ébredés) gyakran több tényező együttállásából alakul ki: rendszertelen napirend, késői képernyőhasználat, késői koffein, túl sok stressz, kevés nappali fény. Jó hír, hogy sok esetben már célzott alváshigiénés lépésekkel is érezhetően javítható az alvásminőség.
Az utóbbi években a bélflóra (pontosabban: bélmikrobiom) a közbeszédben is “immun-kulcsszó” lett. Nem véletlen: a bélrendszer és az immunrendszer szorosan együttműködik, a bélfal pedig egyszerre védelmi vonal, “szűrő” és aktív immunológiai szerv. Ettől még fontos tisztán látni: a probiotikum nem varázsszer, és nem “általános immunerősítő” minden helyzetre. Viszont bizonyos, jól körülhatárolt esetekben kifejezetten hasznos lehet – különösen antibiotikum után / antibiotikum mellett.
A téli ekcéma kifejezés alatt legtöbben azt értik, hogy a hideg hónapokban a bőr kiszárad, húzódik, viszket, kipirosodik, esetleg berepedezik, és a korábban is meglévő ekcémás hajlam (atópiás dermatitisz) látványosan fellángol.
