Hallójárat-gyulladásként, úszófül néven is ismert a „strandolók fülbetegsége”, amely sok ember életét keseríti meg a nyári hónapokban. A tünetek nem pusztán kellemetlenek, hanem erős fájdalommal is járnak, ami – különösen gyerekeknél – igen csak megnehezíti a nappalokat és az éjszakákat egyaránt. A betegséget az okozza, hogy fürdőzés során a külső hallójárat bőre felázik, ezáltal sérülékenyebbé válik. A kórokozók így könnyen bejutnak a mélyebb rétegekbe és fájdalmas gyulladást okoznak.
A betegség kialakulására hajlamosíthat, ha valakinél eleve túl kevés fülzsír termelődik, hiszen ez volna hivatott a védelmet biztosítani, a kórokozókat kívül tartani. De az sem szerencsés, ha valaki túlzott fülzsír termelődésre hajlamos. Nála ugyanis könnyebben alakul ki fülzsírdugó, ami akadályozhatja a fülbe került víz távozását, a fülben pangó víz pedig szintén fertőzést okozhat.
Az otthoni kezelés során a fájdalmat csillapítsuk, gyógyszerrel, gyerekeknél az életkoruknak megfelelően használható készítményekkel. Ha a panaszok nem enyhülnek egy-két nap alatt, akkor mindenképp forduljunk fül-orr-gégészhez, aki a fül vizsgálata után dönt a további kezelésről:
- fülzsírdugó esetén egy gyors művelettel, a hallójárat kifecskendezésével érhetünk el azonnali eredményt,
- a külső hallójárat gyulladását a fülbe helyezett gyógyszeres gézlapokkal lehet enyhíteni,
- a gyulladás visszahúzódását követően, a hallójárat feltágulása után, szükség szerint fülcsepp segítségével lehet teljes gyógyulást elérni.
Ha valaki hajlamos a hallójárat-gyulladásra, akkor érdemes megelőzni, hogy a víz a fülbe jusson. Ehhez lehet vásárolni füldugót, de ha pontosabb illeszkedést szeretnénk, személyre szabott darabot külön is készíttethetünk.
Otthoni fültisztítás céljából paraffinolajat javasolt használni, amely a fülbe csepegtetve feloldja a fülzsírt, ezáltal megkönnyíti az eltávolítását.
Aki túlzott fülzsírtermelődésre hajlamos annak, nyár elején, megelőzés céljából javasolt fül-orr-gégészeten fültisztítást kérni, így el lehet kerülni, hogy a strandolás során a fülbe jutó víz a fülzsírdugó mögötti területen rekedjen.
Forrás: PatikaMagazin
Az alvászavar (nehezebb elalvás, éjszakai felébredések, túl korai ébredés) gyakran több tényező együttállásából alakul ki: rendszertelen napirend, késői képernyőhasználat, késői koffein, túl sok stressz, kevés nappali fény. Jó hír, hogy sok esetben már célzott alváshigiénés lépésekkel is érezhetően javítható az alvásminőség.
Az utóbbi években a bélflóra (pontosabban: bélmikrobiom) a közbeszédben is “immun-kulcsszó” lett. Nem véletlen: a bélrendszer és az immunrendszer szorosan együttműködik, a bélfal pedig egyszerre védelmi vonal, “szűrő” és aktív immunológiai szerv. Ettől még fontos tisztán látni: a probiotikum nem varázsszer, és nem “általános immunerősítő” minden helyzetre. Viszont bizonyos, jól körülhatárolt esetekben kifejezetten hasznos lehet – különösen antibiotikum után / antibiotikum mellett.
A téli ekcéma kifejezés alatt legtöbben azt értik, hogy a hideg hónapokban a bőr kiszárad, húzódik, viszket, kipirosodik, esetleg berepedezik, és a korábban is meglévő ekcémás hajlam (atópiás dermatitisz) látványosan fellángol.
