„Én így töltöm a nyári szünetem – egészségesen!” címmel rajzpályázatot hirdet a Székesfehérvári székhelyű PatikaPlus Gyógyszertárak. A pályamunkák bármilyen technikával készülhetnek: grafittal, színes ceruzával, zsírkrétával, tussal, temperával, vízfestékkel, szénnel…
A cél az, hogy megmutasd, mit teszel egészséged megőrzése vagy javítása érdekében a következő hónapokban!
Az alkotáshoz néhány tippet is adunk: gondold végig, hogy milyen ételeket (zöldségeket, gyümölcsöket) ajánlott fogyasztani vitamintartalmuk miatt! Milyen veszélyeket rejt magában a nagy hőség, és hogyan lehet elkerülni a hőgutát, napszúrást? Ha szerinted fontos a testmozgás, akkor mit teszel fittséged érdekében? Milyen sportokat lehet művelni a nyári hónapokban?
A felhívás részleteit az alábbi plakáton találhatod:
A pályázatról megjelent sajtóhírt ITT olvashatod el!
Reggel még alig nyitottuk ki a szemünket, de fejben már a fél napot végig futottuk. Munka, család, bevásárlás, telefonok, határidők, üzenetek – estére pedig hiába lenne végre idő pihenni, az agyunk tovább dolgozik. A stresszt nem lehet egyszerűen kikapcsolni, de néhány meglepően apró változtatással sokat tehetünk azért, hogy ne állandó feszültségben teljenek a napjaink.
Nyáron még erősnek és szépnek tűnt, ősszel viszont egyszer csak bereped, lemezesen hámlik vagy éppen a lehető legrosszabb helyen törik le. A kézkörmünkre hajlamosak vagyunk csak esztétikai kérdésként gondolni, pedig ugyanúgy érdemes odafigyelni rá, mint a kéz bőrére!
Kaparással indul a torok, folyik az orr, fáj a fejünk és máris felmerül a kérdés: egyszerű megfázásról van szó vagy influenzáról? A két betegség tünetei részben hasonlíthatnak egymásra, mégis vannak jellegzetes különbségek. Nem mindegy például, milyen gyorsan kezdődnek a panaszok, mennyire vagyunk elesettek és jelentkezik-e láz, hidegrázás vagy erősebb izomfájdalom.
