„Én így töltöm a nyári szünetem – egészségesen!” címmel rajzpályázatot hirdet a Székesfehérvári székhelyű PatikaPlus Gyógyszertárak. A pályamunkák bármilyen technikával készülhetnek: grafittal, színes ceruzával, zsírkrétával, tussal, temperával, vízfestékkel, szénnel…
A cél az, hogy megmutasd, mit teszel egészséged megőrzése vagy javítása érdekében a következő hónapokban!
Az alkotáshoz néhány tippet is adunk: gondold végig, hogy milyen ételeket (zöldségeket, gyümölcsöket) ajánlott fogyasztani vitamintartalmuk miatt! Milyen veszélyeket rejt magában a nagy hőség, és hogyan lehet elkerülni a hőgutát, napszúrást? Ha szerinted fontos a testmozgás, akkor mit teszel fittséged érdekében? Milyen sportokat lehet művelni a nyári hónapokban?
A felhívás részleteit az alábbi plakáton találhatod:
A pályázatról megjelent sajtóhírt ITT olvashatod el!
Előző cikkünkben arról írtunk, mit jelent a vesekő és a vesehomok, mi a különbség közöttük és miért nem szabad félvállról venni ezt a sokszor fájdalmas állapotot. Most innen folytatjuk: nézzük meg, mit tehetünk a mindennapokban azért, hogy ezek a kellemetlen „kövek” esélyt se kapjanak a kialakulásra?
Előző cikkünkben részletesen bemutattuk, mi is az a koleszterin, hogyan működik a szervezetben és milyen következményekkel járhat, ha az értékei túl magasra vagy éppen túl alacsonyra billennek. Most innen folytatjuk a történetet: nézzük meg, mit tehetünk a mindennapokban azért, hogy ez az érzékeny egyensúly hosszú távon fennmaradjon?
Éjszaka, amikor minden elsötétül és a világ elcsendesedik, sokan azt hiszik, hogy a testünk végre pihen. Pedig van egy láthatatlan jelenség, ami ekkor munkába áll: az alvási apnoe. A horkolás mögött gyakran nem csupán zavaró hangok, hanem komoly légzészavar rejlik. Ilyenkor a levegőáramlás időről időre megszakad alvás közben. Egyetlen éjszaka alatt akár több tucat alkalommal is előfordulhat, hogy a test riasztja magát, és apró, szinte észrevétlen ébredésekkel reagál.
